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Restorative Yoga

Restorative yoga focuses on holding passive poses for extended periods, promoting relaxation and reducing stress by engaging the parasympathetic nervous system.
Duration: 45 minutes

UNTERRICHTSFORMEN

​Beschreibungen

​Pure Rücken

Ein sanfter und wohltuender Yoga-Kurs, der speziell darauf ausgelegt ist, die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Diese sanftere Alternative zum Basic Yoga hilft dabei, Beschwerden im Stütz- und Bewegungsapparat zu lindern und vorzubeugen. Ideal für alle, die mit achtsamen Bewegungen ihre Rücken- und Körpergesundheit nachhaltig verbessern möchten – sanft, schonend und zugleich wirkungsvoll.

​Pure Basic

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen des Yoga und eignet sich wunderbar für Einsteiger. Auch erfahrene Yogis, die ihre Basis vertiefen oder in Ruhe verfeinern wollen, finden hier den idealen Rahmen, um sich mit den fundamentalen Yogapraktiken vertraut zu machen.

​Pure Yin

Entspannung pur: In diesem Kurs liegt der Fokus auf passiven, langgehaltenen Asanas, die Körper und Geist helfen, loszulassen und zu regenerieren. Ideal, um Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen und in eine tiefere innere Ruhe zu finden.

​Pure Vinyasa

Eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis, die fließende Bewegungen und Atem miteinander verbindet. Für geübtere Yogis und alle, die nach dem Basic Kurs nach einer intensiveren und abwechslungsreicheren Praxis suchen.

​Pure Iyengar

Statische, kraftvolle Yogapositionen mit einem besonderen Fokus auf die präzise körperliche Ausrichtung. Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis auf ein neues Level bringen wollen.

INFORMATIONEN

​für die Unterrichte

  • Bitte erwerbe eine Karte online über unsere Website oder über unsere Buchungs-App. Melde dich mit deiner aktiven Karte für jeden Unterricht/Veranstaltung online an.

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  • Alle Unterrichte dauern 90 Minuten. Andere Events und Workshops haben eigene Zeiten und können länger dauern.

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  • Wir haben kostenfreie Studiomatten und alles, was Du für eine gesunde Praxis benötigst im Studio. Gerne kannst du auch Deine eigene Yogamatte ausrollen.

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  • Plane dir ausreichend Zeit für die Ankunft im Studio ein. Unser Studio öffnet jeweils 20 Minuten vor Stundenstart.

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  • Unsere Unterrichte beginnen pünktlich und die Tür wird zum Unterrichtsbeginn abgeschlossen. Uns ist es wichtig, in der Gruppe die Praxis in Ruhe zu starten. 

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  • Bitte melde dich über die Website oder App für deine Unterrichte an, die du besuchen möchtest. Du kannst deine Anmeldung bis 2 Stunden vor Unterrichtsbeginn in deinem Account stornieren. Der Unterricht wird dir dann gutgeschrieben, sodass du ihn ein anderes Mal einlösen kannst. 

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  • Du kannst jederzeit einsteigen, da alle Unterrichte bei Pure Yoga fortlaufende Stunden sind.

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  • Bitte lege nach dem Unterricht wieder alles so zurück, wie Du es gerne selber beim nächsten Besuch vorfinden möchtest.​

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